专家支招防“踏青旅游病”

　　一场连绵的春雨过后，阳光明媚、百花竞艳，市民竞相邀朋携友出游踏青登山。昨日，记者从我市几家医院获悉，近日患上“踏青旅游病”的市民还真不少，主要包括感冒发烧、肚痛拉肚、磕伤扭伤、花粉过敏等症状。医生提醒广大市民，外出游玩不可忽视安全，防止病痛入侵。
 
　　防肠胃道疾病
　　上个星期五，温泉的张女士约几个好友去了乌镇水乡。不料，欢快的春游被“肠胃病”撞了一下腰。昨日，张女士打电话向家里人“汇报”情况：因为在外乱吃东西，开始拉肚子，弄得自己和朋友都玩得不尽兴。
　　昨日，记者采访了市中医院肠胃专家周医生。周医生表示，旅途中市民胡乱吃东西、暴饮暴食以及对当地的水土不服，都容易出现呕吐、腹痛、腹泻等肠胃道疾病。在旅途中市民应当注意饮食卫生，三餐要有规律，少吃生冷油腻的食物，不喝生水，不吃变质食品。此外，踏青赏花时，市民还需注意，不要嚼食山中或路边的花草，以免发生食物中毒。
　　周医生提醒市民，出游时应携带藿香正气液、黄连素片、吗丁啉等轻便的常用药，出现轻微轻肠胃不适可多喝盐水。

　　防外伤 
　　市卫校附属医院骨外科专家郑医生称，随着天气的转暖，市民脱下厚重的外套，进行旅游、登山等户外运动，疏松筋骨，因此足踝扭伤、擦伤等外伤的病人渐增。足踝扭伤多半是市民在登山走山路突然引起的，扭伤后踝部局部会出现疼痛、肿胀，活动受限。
　　郑医生提醒，出现足踝扭伤后，市民多会立马用手去揉搓，这种做法是不正确的。为防止加重病情，市民可用冰凉浸泡伤足半个小时，用绷带把受伤部位进行固定。足踝扭伤严重的，在进行简单的处理后，应到医院治疗。
　　外出踏青登山时，孩子尤其容易受伤，家长应加倍注意，应给孩子选择合身的衣物，并随身带些红花油、碘酒、绷带、创可贴等药物以防不备之需。孩子出现跌倒擦伤，首先要对伤口进行清洗、消毒，而后用纱布对伤口进行包扎止血。
　　
　　防感冒 
　　近日，家住咸安的黄先生去了本地一些景点登山、踏青。回来之后，黄先生出现了头脑发热，浑身发软等症状，到医院一检查是感冒了。黄先生回忆，可能是登山时只穿了件单衣而受了凉。
　　市卫校附属医院内科邓教授称，春季昼夜温差大、一些市民来不及增减衣服，特别容易感冒。市民出游前，应多带一件厚衣服。另外，感冒也可通过人群感染，旅游景点景区人群相对集中，市民出游时应该多个心眼，如有咳嗽、流鼻涕、发烧等感冒症状的人出现，市民应该和他保持距离。在旅途中可带板蓝根等预防感冒的药物。
 
　　防皮肤过敏 
　　春季，百花开放。市民为和花儿一起拍照留恋，在花丛中来回穿梭，流连忘返。不少的市民皮肤出现红疹，瘙痒不止等皮肤过敏的情况。解放军一九五医院皮肤科的甄医生提醒，春季出游要防过敏。过敏性体质的市民，出游途中尽量穿长袖，避免和油菜、杜鹃等花接触。市民也可带些扑尔敏、息斯敏等抗过敏的药物。（记者 黄兰芬）