春天，天气逐渐转暖，随着气温的回升，人也容易因“上火”引发一些疾病。为此，记者特请咸安区中医院中医科主任杨伟为您支招。
　　据杨主任介绍，春季肝气最旺，会影响脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，也易出现头痛、眩晕等症状。此外，血压增高、失眠等也是春天的高发期。另外，胃及十二指肠溃疡病，也易在春天发作。 
　　各个年龄层在春天时所表现的“上火”各有特点，只有掌握这些特点，才能对症下药：
　　小儿易发肺火
　　有些孩子在春天动不动就发热，只要受一点儿凉，体温立刻就会升高，令人防不胜防，家长苦恼不已。杨主任提醒，小儿发热多是由于肺部正气不足，阴阳失衡。有些家长常说小孩春天“火”大，容易患感冒咳嗽以及哮喘，实际上就是肺部阴阳的平衡失调。
　　“火”大的孩子性情急躁、烦躁易怒、大便干燥、手足心热、喜食冷饮，且食欲一般都比较差，睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧而睡，口唇发红、舌质红、舌苔少、脉细而快。对这种“火”大的孩子，应给予中药对症治疗，如肺热郁闭可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤；阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。同时应该注意平时的调养，平时应给孩子多饮水，多吃蔬菜和水果，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。
　　青年人易发肝火
　　春天以肝气为令，青年人冬天蓄积于体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引起内热而生肝火，继而诱发多种疾病。
　　专家提醒，肝火旺盛时常伴有性急易怒、口苦咽干、眩晕头胀、心烦易怒、便秘、尿色赤黄等。可口服龙胆泻肝软胶囊、杞菊地黄丸等，而且要少吃酸味，多吃甘淡性温微辛的食物，以养肝健脾和胃，抗御外邪对人体的侵袭。值得注意的是，肝火旺盛的年轻人禁忌大辛大热及海腥类食物，不宜吃过腻过酸及煎炸食品，以及辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免“火”上浇油。（记 者   黎素芳）
　　中年人易发胃火
　　中年人往往因为事业以及家庭压力大而伤肝化火，火邪及胃，易发胃火。有胃火表现为胸胁胀满、口苦咽干、多食善饥、口渴喜冷饮，伴有面红目赤、心悸失眠、性急易怒、畏热汗出、头晕目眩、小便黄赤、大便秘结等症状。除了用龙胆泻肝汤和清胃散给予清肝泻胃治疗外，平时饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，补充维生素和无机盐的不足。
　　老年人易发虚火
       老年人在春天肝阳旺盛，因为肝肾同源，所以容易导致肾阴亏虚，从而容易出现腰膝酸软、心烦、心悸汗出、失眠、入睡困难，同时有手足心发热、阳痿早泄、盗汗、口渴咽干、或口舌糜烂、少苔、脉象症状。除了用知柏地黄丸给予滋阴降火治疗外，平时饮食上应少吃刺激性及糯米、面团等不好消化的食物，多吃清淡滋补阴液之品，如龟板胶、六味地黄口服液等。还要多食富含维生素B族、C族及富含铁的食物，如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。
　　妇女易发心火
　　妇女在春天情绪极不稳定，特别是更年期妇女，易受情绪刺激，烦躁不安，久久不能入睡。这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛，从而出现失眠多梦、胸中烦热、心悸怔忡、面赤口苦、口舌生疮、潮热盗汗、腰膝酸软、小便短赤疼痛等症状。除了用枣仁安神丸、二至丸等滋阴降火外，平时饮食上应多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。
　　春季是阳气生发的季节，可以通过饮食调养阳气以保持身体的健康，主食要选择高热量的食物；保证充足的优质蛋白质和充足的维生素。
　　杨主任建议，春季饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷、酸味及刺激性食物，应食用小白菜、油菜、柿子椒等新鲜蔬菜以及柑橘、柠檬等水果，都具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素的侵袭；芝麻、青色卷心菜、菜花等富含维生素E的食物也应食用，可以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力。