糖尿病应早期发现,早期治疗。一般超过40岁以上的中年人,特别是以下的高危人群:肥胖者,经常参加宴请活动,喜食高脂高糖饮食,运动量相对较少的脑力工作者,应定期检查空腹血糖、血脂(每年一次体检)。一旦发现糖尿病,应该进行综合治疗。治疗包括饮食控制、适量运动、药物控制、接受糖尿病知识教育和自我监控者"五架马车"同时进行。
1、饮食控制:定量、定时,忌食糖制甜食
饮食治疗的目的:
1)维持健康,成人能从事各种正常的活动。
2)维持正常体重,肥胖者减少热量摄入,消瘦者提高热量摄入来增加对各种疾病的抵抗力。
3)减轻胰岛负担。从而使血糖、尿糖、血脂达到或接近正常值,以防止和延缓心脑等并发症的产生。
2、运动 适当的体育锻炼可促进肌肉及其它组织利用葡萄糖,从而降低血糖和减少尿糖。通过运动可以增强组织细胞对胰岛素的敏感性,可以降低甘油三脂,减少血管病变的发生发展。但运动要注意:1)持之以恒;2)要因人而异,不可勉强;3)要循序渐进,糖尿病人体质较弱,所以要从小、从轻微活动开始,慢慢增加运动量。重症者可在医生的指导下适量运动
3、药物治疗 对于II型糖尿病,口服的降糖药较多,有三类:磺脲类、双胍类、肠道葡萄糖苷酶抑制剂。可以单独用一种,也可以联合应用,要理想控制血糖,关键是要做到按时、规律服药,而I糖尿病需要选择胰岛素治疗。口服药物控制血糖的标准:1)空腹时,小于6为满意,6至7.8为可以接受,大于7.8为差;2)餐后2小时,小于7.8为满意,7.8至10为可以接受,大于10为差。服药中要防止发生低血糖,警惕出现心慌、手抖、出汗、头晕、乏力等症状。
4、健康教育 糖尿病只要掌握了控制和治疗的方法,避免不合理的膳食结构,增加活动量和减肥,树立信心,病人就可以和其他正常人一样,工作、生活和寿命也不受影响。
5、糖尿病的自我监测 主要对病情变化、治疗效果和调整用药进行监测。
卫生部门统计十大死亡原因
1、心脑血管疾病 2、 恶性肿瘤
3、 冠心病 4、意外伤害事故
5、 糖尿病 6、 慢性肝病及肝硬化
7、 肺癌
8、 肾病
9、 高血压性疾病
10、自杀