12月11日是一年一度的世界哮喘病防治日,在这里我们希望朋友们了解疾病,远离疾病。
　　哮喘病在我国发病率为1%至4%，导致哮喘病发病率增高的因素很多，像精神压力增大、环境污染加重以及遗传等。全国儿科哮喘防治协作组曾做的城市儿童哮喘患病率抽样调查显示，2000年儿童哮喘发病率比上世纪90年代总体增高了近一倍，其中3至10岁的儿童是患病率高峰期。专家们分析发现，儿童哮喘发病的主要诱因是呼吸道感染，占94.6%，其次是各种过敏。
　　哮喘病在发作时病人会反复出现加重的气短、咳嗽、喘鸣、胸闷等症状，但在病发时呼吸管道可以在短时间通过自行缓解或治疗得到舒缓，所以往往不被患者所重视。事实上哮喘一旦急性发作可能导致死亡，所以患者必须小心预防。

冬防哮喘五注意

　　1.防止外感
 在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣物，避免受风寒，淋雨雪。要特别注意颈部的保暖，衣服不宜过紧，避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。外出戴口罩，既可以预防感冒，又可以保暖。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。
　　2.适当锻炼
　　哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。呼吸训练法：
　　●患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻缓缓地吸气，使腹部鼓起。然后缩唇，经口缓慢地将气呼出，同时收缩腹部肌肉，两手稍向腹内加压。
　　●步行，停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气，如此重复。
　　●缩唇呼吸：经鼻缓慢地吸气，用口呼气。呼气时口唇收拢，作吹口哨样动作，呼吸按节律进行，吸与呼的时间之比为1  2或1  3，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。
　　3.饮食调养
　　饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和"发物"，少吃辛辣厚腻的食品。
　　●多吃蔬菜水果，保持每日大便通畅一些，蔬菜，如萝卜、丝瓜等，具有下气、化痰、清肺的作用，对哮喘病人十分有益。有些水果，如梨、香蕉、枇杷等，还有助于保持大便通畅，降低腹压。
　　●注意补钙。补钙有促进骨骼生长发育的作用外，还具有抗过敏等功能。所以，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。
　　●多饮水，哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液，有利于黏稠痰液的排出。
　　●少吃多餐进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。
　　4.练习有效地咳嗽、咯痰
　　有效咳嗽的方法：坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，然后深吸气后，用力咳嗽，同时用手抵向腹部。
　　有效排痰的方法：患者坐位，深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力地咳嗽，将痰从肺的深部咳出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。
　　5.生活规律
　　患者应定时作息，劳逸结合，保持心情愉快。

城市儿童哮喘患病率不低

　　日前，全国儿童哮喘防治协作组公布的我国城区儿童哮喘患病率调查报告显示，全国儿童哮喘患病率为1.97％，重庆儿童哮喘患病率为4.36％，居全国之首。其次是上海，发病率最低的是青海，只有0.12％。
　　全国儿科哮喘防治协作组于2000年进行了全国城市儿童哮喘患病率抽样调查，共调查了432500名儿童，最后确定有8510名儿童患有哮喘。调查显示，男童患哮喘比例高于女童，达到1.741；南方患病率高于北方，以华东地区患病率为最高，达到2.37％；3～10岁为患病率高峰期；儿童哮喘发病率比10年前总体增高。
　　专家们分析发现，儿童哮喘发病的主要诱因是呼吸道感染，占94.6％。其次是各种过敏。本组调查中有49.54％患儿曾患过婴幼儿湿疹、43.17％的患儿曾有过敏性皮炎的表现。
　　哮喘给患儿、患儿家庭和社会经济造成了严重影响。在这些患儿中，有5.64％的学龄儿童不能上体育课，1年内因病假缺勤的占了42.47％，有的学龄儿童不得不留级停学。有95.47％的患儿家长因为孩子患哮喘使工作受到影响，其中每年耽误10天以上的占到62.27％。同时，儿童患哮喘给家庭带来经济负担，每年费用在1000元以上的占74.78％，5000元以上的占13.83％。