□市中心医院耳鼻喉科主任 梁建伟
时下，多功能手机和MP3、MP4已成为人们，特别是青少年不可缺少的随身物品。但根据近年来的临床观察，长期使用手机或接听MP3、MP4，特别是使用插入式耳机，可能导致听力损伤。
目前尚无安全标准
尽管使用手机或MP3、MP4可以自己调节音量，但这些产品都没有标明音量的分贝数据。而目前国家质量检测部门对手机、随身听等产品的音量尚未制定安全标准，包括开到多大音量是多少分贝。那么，我们平时使用耳机时声音开到多大合适？这是人们需要了解的。
实际上，音量的计量和应用是两回事。例如，医院用于诊断的听力检测设备，按照国家标准，必须定期进行强制性检定，以保证检测数据的准确性。而对于手机、MP3等应用消费品，即使产品在出厂时标明音量分贝数据，但随着用户的使用情况，一段时间后会发生很大变化。不同的使用目的、使用范围和使用习惯等，都将成为干扰计量数据稳定的因素。只有定期到计量单位进行检定，数据才会相对准确，这在目前是达不到的。因此，国内外对于这类产品尚未标有分贝数据。当然，也许可以考虑先对少数高端用户进行试验性服务。据了解，正规厂家的手机、MP3等产品，在设计、生产上都是严格按照国家相关标准进行的，如对最大输出强度、频率响应、失真度等指标进行检查，我们认为正确使用合格产品应该说是安全的。
正确使用耳机的原则
绝大多数听力损害是日积月累形成的。多数人每天都会接触达到危险水平的噪声，但通常时间不长，不致造成永久性听力损害。世界各国都有对听力保护的规定和职业防护的措施，但生活中预防听力损害，需要靠个人增强防护意识，养成良好习惯方能奏效。
长时间使用耳机易造成听力疲劳，还会导致耳朵对声音层次感觉的灵敏度降低，使听者觉得声音逐渐变小而不得不把音量调得更大。在正常的情况下，声音经过一段距离才能到达耳机，其中的高频部分可被空气吸收。但是听随身听则不同，传声器就压在耳朵上，所以耳朵吸收了全部频率的声波，对听力伤害很大。
我们提倡正确使用合格产品，是指在目前还不能使产品标有准确的音量计量单位的情况下，人们在使用手机或MP3、MP4时要注意采取防护措施。我们认为，正确使用耳机或MP3、MP4以保护听力最主要的防护措施如下：
●连续聆听不要超过50分钟。
●尽量不在嘈杂的环境下，如商店、公交车等地方接听MP3、MP4，也不要长时间接听手机。
●由于内耳更容易受到高声的伤害，因此，运动时最好不要接听MP3或手机。
●不要在睡前戴着耳机听英语或音乐，避免睡着后仍在长时间听英语或音乐。
谁需要及时到医院检测
提高听力保健意识应该是一项长期工作。建议经常接触噪声或者经常使用耳机的朋友，平时注意观察自己的听力变化；
●听力下降，如说话声音变高，与人交谈时听不清、需要别人重复。
●出现耳鸣、耳痛。
●听到噪声感觉烦躁。
如果出现上述症状，您就需要及时到医院检查了。听力损伤治疗越早效果越好，如果失去最佳时机，听力就很难恢复了。
（徐琳 赵敏 整理）
相关链接
小知识
分贝——声音的计量单位
分贝（dB）是计量声音强度大小的单位，分贝值表示的是声音的计量单位。分贝值每上升10，表示音量增加10倍，用于表示声音的大小。1分贝大约是人刚刚能感觉到的声音。适宜的生活环境不应超过45分贝，不应低于15分贝。
普通人的听觉
0—20分贝 很静，几乎感觉不到
20—40分贝 安静，犹如轻声细语
40—60分贝 一般，普通室内谈话
60—70分贝 课堂讲课
70—90分贝 吵闹
90—100分贝 吵闹加剧
100—120分贝 难以忍受
一般认为，声音超过85分贝就有可能对听力造成损伤；较长时间听100分贝的音量，可造成不可恢复性听力损伤；当音量超过110分贝时，足以使人体内耳的听毛细胞损伤，严重者会造成听力丧失。
相关报道