天气炎热，睡上一个午觉后，往往让人精力充沛，但不合理的睡眠也不容忽视。市中心医院的医护人员表示，近日就有不少因午觉“患病”的市民前来求诊。
　　在市工商银行上班的冯女士，一直有睡午觉的习惯。昨日中午，她在空调房里午睡起来后，感觉头晕，且四肢无力。
　　市中心医院的内科专家周宏星教授称，睡午觉也要讲究“健康”。午睡时尽量短时间开放空调，室温也尽量调节在28℃左右。
　　周教授还强调，午间短暂的午休要调整好室内室外温差的变化。室温不能过低，尤其是50岁以上的老者和患有胃肝等慢性病的市民需要特别注意。除此，在空调房午睡，要记得用薄被搭住腹部，以防感冒、关节疼痛。（饶坤亮  陈娜  李洁）