1. 晚上长时间散步。 2. 睡前喝一杯热牛奶或加蜂蜜的淡茶。 3. 按下列程序用干刷子按摩皮肤:右脚,左脚,右手,左手,胸,腹,背。按摩時朝心脏方向。 4. 装满一盆冷水,浸入双手,数到20或30抽出双手。然后用力前后甩动双臂,等双手都干后,再躺下。
主管: 中共湖北省咸宁市委宣传部 湖北省咸宁市人民政府新闻办公室 主办：咸宁日报社 ©2005-2006 xnnews.com.cn 网站信箱 xnnews@163.com 鄂ICP备06018974号 地址：湖北省咸宁市温泉路26号 邮编：437100 电话：（0715）8126935 未经咸宁新闻网书面特别授权，请勿转载或建立镜像，违者依法必究
相关报道