冬天迟迟的，还是来了。我们这个都市，冷得阴阴的，那种大雪纷飞淋漓尽致的冷，令人向往。为什么不能去趟有雪的他方健健身呢？
　　滑雪须知：
　　■穿卸滑雪板对准，用力踩下
　　穿雪板时应先将雪板平行放于学地上。如雪地不平应使雪板垂直于滚落线。穿时应先穿下山板。用雪杖作支撑，先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内，对准靴夹后端用力踩下。这时靴夹应将雪靴固定于雪板上，同时靴夹后边的舌头会翘起。卸时只须将靴夹后边的舌头压平即可使雪靴脱离雪板。
　　■摔倒与起身：自己摔才安全
　　初学滑雪者在滑行中经常会有困难控制速度及方向。这时如果一味向前滑，可能会造成危险。在这种情况下，主动摔倒不失为一种好的选择。摔倒时应注意不能向后坐,这样不会停止滑行反尔更难控制速度及方向。正确的方法是向侧面摔。起身时应先将双脚并拢。雪板应尽量与滚落线垂直，这样可避免雪板在起身的过程中滑动。这时将身体绻起来，头尽量接近膝盖,再用手或雪杖将身体撑起。
　　■滑雪启动：直滑行
　　直滑行可用来练习基本的平衡技巧。练习时应选一段缓坡，坡的尾端最好是平地。这样可使滑行自然停止。滑行时双脚分开并保持平行，膝部略弯，上身稍向前倾，小臂与地面保持平行。自然滑行至停止。
　　■随后是：梨式滑行转弯
　　这个动作要求你得将双腿分开,双脚呈内八字型，使两条滑雪板有一定的夹角。这样的滑行方式可增加向下滑行的阻力。滑行时双膝向内侧靠拢，这样使滑雪板只有内刃接触雪面。滑行时可通过增大两条滑雪板之间的夹角及双膝向内侧靠拢的程度来控制滑行的速度。