常吃一点蒜，消毒又保健;
多食一点醋，不用上药铺;
多吃一点姜，益寿保安康;
乱吃一顿伤，会吃千顿香;
干净一身轻，不净百病生;
饭前一碗汤，不用开药方;
每天一只果，老汉赛小伙;
饭后一支烟，伤肝得胃病;
多练一身功，老来少一病;
练出一身汗，小病不用看;
晨起一杯水，到老不后悔;
一药一个性，乱服会丧命；
无病一身福，有财万事足;
要活一百多，心胸常开阔。
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