消气散郁招――太冲穴上多揉揉。

　　人哪有不生气的，脚有一穴在大脚趾和二脚趾中间上方1/2处，叫太冲穴，多揉无妨，有解郁散结，消气化食，舒肝利脾之作用，当然这属于“事后诸葛亮”，老人谁愿意生气呢，还是宽心为上，泰然为佳，尽量不生气，少生气吧。

　　心胸不快招――急按“内外关”。

　　如果心胸气短，胃口不开，腹部不快，那你可迅速“自救”。在自己左右手腕处按摩内关与外关穴位，先左手后右手，轮流多次按压，大约5～8分钟，就会有明显好转。当然如自己“下不了手”，可请他人代劳。(李晓军)